坏习惯无处不在，1不留心它就会侵入你白生活。当你说话的时候，它附在你的话语中；当你健身的时候，它钻进你的身体里；当你学习的时候，它留连在纸上笔端；当你交际的时候，它徘徊于人与人之间；它会在不知不觉中影响你的生活，阻碍你的升迁，令你身心蕉萃……或许你毫无发觉，但它却如影随形般缠着你；或许你早已觉察，但它却像紧箍咒般让你没法抗拒。事实说明．种种坏习惯正在成为现代人生活中的隐形杀手。
    本书针对人们在平常生活中常常犯却又容易被忽视的坏习惯进行论述，1针见血地指出了在不知不觉中腐蚀人们生活的种种坏习惯，并且提出了克服这些坏习惯的有效方法。帮忙读者培养良好的习惯，为那些巴望具有全新生活的读者提供了详细而实用的指点，使每一个人都成为优秀的自我办理者。